Corta peso sin perder fuerza.
Llega al ring en tu mejor versión.
Trabajo con peleadores de MMA, boxeo y BJJ que necesitan llegar al peso de competencia sin destruirse en el proceso. Sin dietas genéricas. Sin protocolos de Instagram.
Ligas donde han competido nuestros atletas
Acerca de Mí
Emilio Espino
Nutriólogo Deportivo Especializado en Deportes de Combate
«Mi trabajo es que llegues a tu peso de competencia de la mejor manera posible, sin comprometer tu salud, tu fuerza ni tu rendimiento dentro del ring o la jaula.»
«No trabajo con dietas genéricas. Trabajo contigo, con tu deporte y con tu calendario. Porque cada campamento es diferente, cada peleador es diferente y cada pelea importa.»
Formación y Credenciales
Licenciatura en Nutrición – UVM Lomas Verdes
CombatPRO – Nutrición en Deportes de Combate / METS
Posgrado en Nutrición Deportiva – Deportes Específicos / Francis Holway
Diplomado Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento / CAEDAR
Diplomado Principios del Entrenamiento, Fuerza y Resistencia
Simposio en Recomposición Corporal / FNNC
Congreso Nutrición en Deportes Individuales / FNN
Diplomado en Nutrición Renal / SAN
Elige tu Plan. Empieza a Ganar.
Tres programas distintos según tu momento de temporada. Todos incluyen plan de alimentación, hidratación y suplementación. Todos son personalizados.
Online y Presencial · Ciudad de México
Nutrición de Campamento
Llega al peso sin vaciar el tanque.
Protocolo completo para las semanas previas a la pelea. Control de peso semana a semana, corte seguro y rehidratación el día de la competencia.
Base de Rendimiento
Llega al siguiente campamento más fuerte.
Construimos tu base atlética entre competencias. Composición corporal, recuperación y estrategia nutricional para que cada ciclo de entrenamiento cuente.
Body Recomp
Baja de categoría sin perder músculo.
Sin dietas genéricas ni protocolos de Instagram. Un plan construido desde tu composición corporal real y tu carga de entrenamiento actual.
Así es el proceso
Agenda tu valoración
15 minutos por videollamada o en consultorio. Sin costo. Te pregunto sobre tu deporte, tu peso actual y tu próxima competencia.
Recibes tu plan
En máximo 48 horas tienes tu protocolo completo: alimentación, hidratación y suplementación ajustados a ti.
Seguimiento semanal
Revisamos juntos cómo va tu peso y tu rendimiento. Ajustamos lo que sea necesario. Tú no estás solo en el proceso.
¿Tienes fecha de pelea?
Mándame tus datos. Te respondo en menos de 24 horas para ver si puedo ayudarte y cómo.